La productividad y la concentración son cosas con las que muchos luchan durante la cuarentena. Algunos se distraen fácilmente durante las llamadas de Zoom / reuniones de Google y / o pierden el enfoque rápidamente. Hemos reunido algunos consejos para mejorar su productividad.
1. Fijar Usuarios a su Pantalla
Si está en la escuela, es posible que le resulte difícil concentrarse en tu maestro / profesor. Es posible que se encuentre mirando a sus amigos en lugar de prestar atención a la clase. Descubrí que fijar a tu instructor en tu pantalla te obliga a prestarles atención. También evita que la pantalla cambie cada vez que habla una nueva persona. Esto también se aplicaría si está en una reunión de trabajo y alguien está presentando / dando una conferencia. Esta opción está disponible tanto en Zoom como en Google Meet.
2. No Envíe Mensajes de Texto durante una Llamada
El aprendizaje a distancia / trabajar desde casa son completamente fuera de lo común, por lo que es posible que desee enviar mensajes de texto a sus amigos sobre todo lo que sucede en la llamada. Es mejor evitar enviar mensajes de texto porque reducirá mucho su concentración. Si es muy bueno para hacer varias cosas a la vez, entonces bien por usted, pero en general es mejor no usar teléfonos.
3. Ayude a sus Maestros / Jefes con Problemas Técnicos
Puede ser divertido ver a sus maestros / jefes tener problemas técnicos y es posible que usted esté feliz de no haber hecho nada durante la llamada. Sin embargo, probablemente sea mejor ayudarlos. No solo están saliendo de su zona de confort para ayudarlo, sino que tienen un tiempo limitado. Probablemente sea mejor ayudar a sus instructores y obtener tiempo de clase de calidad que ser asignado trabajo que no sabe cómo hacer porque la llamada no funcionó.
4. Establezca Metas
No era una persona productiva antes de la cuarentena, pero estar en casa me convirtió en un procrastinador mucho mayor. Es importante establecer grandes objetivos para usted, pero también establecer subobjetivos más pequeños. No pasará de ser un gran procrastinador a la persona más productiva del mundo en un día, por lo que establecer metas más pequeñas y realistas lo ayudará a trabajar hacia una mayor meta. Por ejemplo, establezca una pequeña meta como "Terminar mi trabajo antes de las 10:00 p. M." O "No mirar YouTube hasta que termine la mitad de mi tarea". Poco a poco irá hacia un camino mayor.
5. Comience con las Asignaciones más Fáciles
Encuentro que, cuando trato de comenzar mi trabajo con las asignaciones más difíciles, más largas y que consumen más tiempo, termino postergando las cosas mucho más rápido. Procrastinar desde el principio retrasaría todo mi horario y trabajo por mucho. Me gusta comenzar con las asignaciones más rápidas. Hago eso mucho más rápido y termino con mucho más tiempo libre al final para hacer mis tareas más largas.
6. Mantenga una Agenda
Siempre que intento hacer un trabajo, mi mente puede divagar y preguntarse si hay algo que me estoy olvidando de hacer. Mantener una agenda eliminará ese estrés adicional de su mente. Dejaráde forzar a su mente a recordar todo y podrá usarla para otras cosas como el trabajo y la concentración. También funcionará como una lista de tareas pendientes, y tal vez incluso colocar sus metas escritas junto a él, ayudará con la motivación.
7. Tome Descansos
Es muy útil tomar descansos cuando se trabaja. Algunas personas tomarán descansos de 5 minutos entre las sesiones de estudio, mientras que otros preferirán hacer sesiones de estudio más largas con un descanso prolongado después. Cualquiera que sea el método que funcione mejor para usted, lo ayudará a relajar un poco su mente y aliviará sus ojos de mirar una computadora.
8. Coma Bocadillos
Tener un buen desayuno es crucial para concentrarse y aprender durante las llamadas de Zoom, pero comer bocadillos puede ayudar. No es necesario comer una comida completa para ganar algo de energía. Comer bocadillos puede ayudarlo a relajarse y hacer algo más que mirar una pantalla durante un período prolongado. Asegúrese de consultar con su maestro / jefe sobre sus políticas de "bocadillos durante las llamadas".
9. Intente salir de su Dormitorio
Entiendo que muchos viven con otras personas o tienen un hogar caótico, por lo que el dormitorio puede ser el lugar más tranquilo para trabajar. Sin embargo, muchos asocian su cama con el dormir, por lo que trabajar desde la cama puede hacer que pierda la concentración y se sienta mucho más somnoliento. A veces, un cambio de escenario puede ayudarlo a despertarse y trabajar lo mejor que pueda. Si no puede salir de su habitación, al menos intente irse de la cama. Incluso las cosas más pequeñas pueden causar una gran diferencia.
10. Cree Grupos de Estudio / Trabajo con sus amigos
Aprender a distancia / Trabajar desde casa no es fácil. De hecho, muchos sienten que solo pueden aprender / trabajar en su entorno habitual. Los grupos de estudio no solo le ayudarán a concentrarse en estudiar, sino que harán el trabajo mucho más fácil y divertido. También le ayudará a sentirse mucho menos solo y aislado.
En conclusión, la cuarentena no ha sido fácil para la mayoría de las personas. Muchos tendrán que probar nuevas técnicas para ponerse a trabajar. Si alguno de estos consejos le funciona, siempre puede hacérnoslo saber, o si tiene alguna sugerencia, contáctenos a través de la página de contacto.
*Fotografiada por Stacy
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